Heilung für dein inneres Kind

Liebe wunderbare Seele,

Heute möchte ich Dir eine kleine Anleitung aus meinem Wissensschatz zur Verfügung stellen, wie Du in Kontakt mit deinem inneren Kind kommst und wie Du es  von belastenden Gefühlen befreien kannst, so das mehr Freude, Anerkennung, Wertschätzung und Liebe in deinem Leben fließt.

Wahrscheinlich bist du mit dem  Begriff und Konzept des  „inneres Kind“ schon vertraut und weißt das wir alle dieses Kind in der Nähe unseres Herzens verwahren. 

Manche Menschen haben einen wunderbaren und engen Kontakt zu ihrem Inneren Kind, andere haben den Kontakt aufgrund seelischer Verletzungen und schmerzhafter Erfahrungen in der Vergangenheit verloren oder sogar bewusst abgebrochen.

Je mehr wir uns von unserem Inneres Kind distanziert haben, es ignorieren oder deckeln, desto mehr leiden wir auf unterschiedlichen Ebenen darunter.

Vielleicht kennst du diese Gefühle oder Glaubenssätze auch?: 

"Ich bin nichts Wert".

"Irgendwie bin ich unzulänglich". 

"Ich bin nicht gut so wie ich bin".

"Ich fühle mich allein gelassen oder einsam, selbst wenn Menschen bei mir sind".

"Frauen sind weniger Wert als Männer"

"Ein Mann muss stark sein"

Dann ist es möglich, dass in dir ein kleines verletztes Kind wohnt, das sich mit seinen unterschiedlichen Gefühlen allein gelassen fühlt.

DAS INNERE KIND
Das innere Kind steht symbolisch für ein Seelenaspekt/Anteil der unbewusst tief in uns wohnt. In diesem symbolischen Aspekt sind vergrabene positive wie auch negative Kindheitserlebnisse, Glaubenssätze oder ähnliches gespeichert. 

Die gespeicherten negativen Erlebnisse und Gefühle können wir aus ihrem Schattendasein ans Licht zu holen, damit sie angesehen, verarbeitet und losgelassen werden können und wir frei neue positive und kraftvolle Erfahrungen erleben können.. 

Die Verbindung zu den positiven Erlebnissen der Kindheit verhilft uns zu neuen Blickwinkeln und Bekräftigung unserer Potentiale. Vor allem dann, wenn traumatisierenden Erinnerungen die Kindheit prägen und kaum noch Erinnerungen aus frühen Kindertagen im Gedächtnis present sind.

Viele Menschen haben den Kontakt unbewusst zu ihrem  inneren Kind stark reduziert oder diese Verbindung sogar ganz getrennt, denn diese Abspaltung diente in der Kindheit dem Überleben des Kindes in der traumatisierenden Situation. Die erlebten Erfahrungen und die damit verbundenen Gefühle, wie Schmerz, Wut, Trauer oder Angst konnten noch nicht verarbeitet werden. So diente die Abspaltung und oft auch das Vergessen dieser Gefühle dazu, dass die Kindheit "Normal" weiter gelebt werden konnte.

Dies hilft bis zu einem gewissen Grad der Person löst jedoch nicht die Probleme. Meist brechen die unterdrückten Gefühle in unerwarteten Situationen unpassend hervor. Vielleicht äußert Dein Gegenüber in einer dieser Situationen, sogar das du dich kindlich verhälst. Denn oft haben die aufsteigenden Gefühle ihre Wurzel in der alten Verletzung, auch wenn wir diese nicht mehr erinnern können. So beeinflussen verdrängte Kindheitsemotionen unbewusst das Verhalten von Erwachsenen. Meist führen diese Situationen zu enormen Konflikten in deinem Leben. Besonders tragisch fühlt sich dies an, wenn man keinen Bezug dazu findet, warum man sich in einer Situation so kindisch oder verletzt verhält.

DIE HEILUNG DEINES INNEREN KINDES

Für die Heilung des inneren Kindes braucht es meist nicht viel, außer der Zeit, mit der Du dich mit dem inneren Kind beschäftigst. 

Das innere Kind ist in der Lage sich selbst zu heilen, ja Du liest gerade richtig. Ist das nicht fantastisch! Dafür braucht es jedoch ein paar Rahmenbedingungen, die du deinem Kind bieten kannst.

Vor allem dann, wenn die Verbindung zum inneren Kind lange getrennt war und die erste Verbindung wieder hergestellt wird, können die alten Gefühle, die man über Jahre im Unterbewusstsein vergraben hat, ans Licht kommen. Dieser Erstkontakt kann zu  heftigen Gefühlsaufwallungen führen. Tränen können endlich geweint werden, Wut und Angst noch einmal wahrgenommen werden und auch Schuldgefühle können dabei sein. Die Bandbreite der empor steigenden Emotionen kann enorm vielfältig sein.

WAS BRAUCHT ES?

Um mit dem „Heilungsprozess“ zu beginnen, ist es wichtig, dass Du  dir bewusst bist, dass es sich bei diesem Anteil von dir, um  ein verletztes Kind handelt und du dich mit ihm anfreunden darfst, damit es dir vertrauen kann.

Um in die Heilung zu gehen braucht es deine Aufmerksamkeit,Vertrauen und  deine Liebe, dann ist das innere Kind in der Lage sich selbst zu heilen.

DIE REISE ZU DEINEM INNEREN KIND

Lege oder setze dich ganz bequem an einen Platz der dir eine Minuten Ruhe und Geborgenheit schenkt.

Schließe deine Augen und spüre deinem Atem nach. Atme leicht und sanft in deine unteren Bauch hinein. Lass den Atem frei fließen.

Sehe dich an einem wunderschönen Platz in ruhiger Natur.

Schau dich um, nimm wahr wie dein Platz aussieht und sich anfühlt.

Vielleicht schwirren Bienlein umher, Vögel zwitschern und es ist angenehm warm.

Du fühlst dich wohl. Atme die friedliche kraftvolle Energie der Natur in dich ein.

Auf einmal entdeckst du ein kleines Kind ein wenig weiter vor dir. 

Betrachte dieses kleine wunderbare Wesen mit deinem geistigen Auge.
Sieh es in der Situation, in der dein inneres Kind sich nun befindet. Schau einfach zu. Vielleicht spielt es inniglich gedankenverloren, vielleicht ist es traurig, vielleicht ist jemand bei ihm. Schau einfach ein wenig zu.

Nach einiger Zeit des Betrachtens, näherst du dich ihm langsam und voller Liebe im Herzen.

Je nach Situation, sprich es an und baue (evtl. verspielt) Vertrauen auf.

Damit es uns als erwachsenen Version seiner Selbst vertraut, geben wir unserem Kind das was es braucht. Deshalb schauen wir, wie oben beschrieben, erst einmal zu und erkennen, wie es unserem Inneres Kind geht. Wir können auch fragen was es gerade braucht und fügen dies dann geistig hinzu. 

Kommt seine Verletzung vielleicht daher, dass deine Eltern dir nicht genügend Liebe geschenkt haben, dann gib deinem inneren Kind jetzt all deine Liebe.  

Falls du früher nicht beachtet oderviel allein gelassen wurdest, dann zeige und sage deinem Kind, dass es für dich das Wichtigste ist, schenke ihm Zeit und spiele geistig mit ihm. Es darf spüren das es gerade die größte Priorität in deinem Leben einnimmt

Nach und nach wird dir vertrauen. 

Rede ganz liebevoll und geduldig mit ihm, sage ihm, dass es dir sehr leid tut, dass es so leiden musste. Zeige dein ganzes Mitgefühl für seine Gefühle.

Ist das Vertrauen aufgebaut, erkläre deinem Kind, dass du nun da bist um ihm zu helfen. Frage deinen inneren Anteil, ob es nun bereit ist, mit dir gemeinsam in die Heilung zu gehen.

Jetzt ist es wichtig deinem inneren Kind die Frage zu stellen, was es braucht um in die Heilung zu gehen. Höre gut zu! Es kann sein, dass es bevor es heilen kann, noch einmal von seinem Leid sprechen möchte. Lass es geschehen, schenke deinem innersten den nötigen Raum alles in Aus-Druck zu bringen, was im innersten über etliche Jahre gedrückt hat.

Wen nichts im Inneren mehr drückt, dann kann es leichter werden. Vor allem dann, wenn es gemeinsam in Liebe gesehen, gefühlt und angenommen wird.

Deshalb nimm es nun in den Arm, schenke ihm noch einmal all deine Liebe, dein Verständnis und deine Wärme. Atmet gemeinsam.

Wenn du spürst das es deinem Kind besser geht, zeige deinem inneren Kind nun deine Erwachsenenwelt. Betrachtet gemeinsam was dir Spaß und Freude macht.

Frage es was es in Zukunft gerne machen mag und ob es bereit ist dies mit dir zu erleben. Wenn es bereit ist, frage ob es in dein Herz kommen mag und du es in dein Leben integrierst und ihr euch gemeinsam in der kommenden Zeit verwirklicht.

Wenn es mit "Ja" antwortet, dann nimm es in einer ausholenden Geste mit deinen Armen in dein Herz und lege abschließend deine Hände auf dein Herz.

Seht gemeinsam vor eurem geistigen Auge eure Zukunft und wer sich noch außer euch beiden an dieser Zukunft erfreut. Träumt euch ganz wahrnehmend in diese Zukunft voller Lachen, Freude und Lebendigkeit.
Lebt diese Zukunft jeden Tag ein Stück mehr - immer im Gewahrsein, das ihr zwei verbunden seid.

GEFÜHRTE MEDITATION
"DIE REISE ZU DEINEM INNEREN KIND"
https://soundcloud.com/claudia-l-w-102227007/meditation-reise-zum-inneren-kind

Ich wünsche dir eine freudige zauberhafte Zeit mit deinem inneren Kind und alles Liebe für dich

Claudia 

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Innerer Frieden -5 Tipps wie wir ihn erreichen

Liebe wunderbare Seele,

ein neues Jahr hat begonnen und damit beginnen viele, ihre guten Vorsätze ins Leben zu bringen. Auch wenn einige Vorsätze das Ziel nicht erreichen, ist  

ein Jahresbeginn eine wunderbare Möglichkeit etwas auf den Weg zu bringen.

In meiner Rauhnachtszeit lauschte und spürte ich intensiv in mich hinein. Ich erkannte, dass ich in den letzten Jahren eine innere Ruhe aufgebaut habe, die mich durch sehr viele Stürme getragen hat.

In Peru pflanzte sich ein Samen tief in mein Sein, der zu keimen beginnt und es dieses Jahr nun mein Bedürfnis ist, diesen zu hegen und zu pflegen. 

Es ist der Samen des inneren Friedens. 

Deshalb möchte ich heute darüber schreiben, wie es gelingen kann, dahin zu kommen, dass man aufhört, gegen sich zu kämpfen und in den Frieden geht.

Ich teile hier mit dir meine 5 wichtigsten Tools,  die dich zu einem Fels in der Brandung machen können.

Außerdem verlinke ich dir eine Meditation, die dich in Frieden mit dir und deiner Welt bringt.

Das heißt nicht, das mich das Leben nie richtig durchschüttelt und mich äußere Geschehnisse kalt lassen.  

Natürlich nicht! Aber es ist dennoch so, dass ich Möglichkeiten gefunden habe, die mir ein inneres Urvertrauen schenken und ich dadurch besser durch die Stürme navigieren kann. 

Das Wissen, dass in mir eine Kraft wohnt, die immer da ist, die mir hilft immer wieder auf die Füße zu kommen schenkt mir Vertrauen.

Denn wenn ich auf mein Leben zurückblicke, stelle ich fest, das ich ein "Stehaufmännchen" bin und letzten Endes immer etwas unternommen habe, damit sich meine Lebenssituationen verbesserte.

Und sind wir mal ehrlich, Stehaufmännchen, das sind wir alle irgendwie. Jeder auf seine Art. 

Es ist eine Lebensenergie in uns, die uns immer wieder voran bringt.

       

Innerer Frieden - Was ist das?

Der Weg zum Frieden wurde in mir, durch das Wahrnehmen geebnet, dass ich im Kern, in meinem aller aller tiefsten Innersten, alles habe was ich brauche, nämlich "Mich selbst".

Zu wissen, dass ich für mich da bin und alles mache, dass es mir gut geht, war umwerfend.

Ich weiß, das klingt trivial, es jedoch in jeder Faser zu spüren ist lebensverändernd.

Innerer Frieden entsteht durch Vertrauen. Vertrauen in sich Selbst- zu wissen, ich bin immer für mich da und alles ist da, was ich brauche.

Nun weißt du, was für mich innerer Frieden ist, aber was ist innerer Frieden für dich?

Für jeden Menschen kann es etwas anderes sein, dass uns in die Ruhe, in unsere Mitte bringt.

Unruhe und die große Suche im Außen

Vielleicht ist dir das folgende Gefühl auch nicht fremd. Es gibt so eine innere Rastlosigkeit, die einen immer wieder an einen anderen Ort ziehen lässt um irgendwo wirklich zu Hause zu sein, oder man kommt von einem Partner zum nächsten oder der Job wird noch einmal gewechselt.

Es fühlt sich so an, als würde immer etwas Fehlen. 

Egal was man macht, in die wirkliche Ruhe kommt man nicht.

Der Glaube besteht hierbei oft, dass man das was fehlt im Außen finden müsste:

"Der richtige Job, der passende Partner, die richtige Wohnung kommt schon irgendwie auf mich zu"..

Das was fehlt ist aber meist in uns.

Das Außen hilft, aber heilt nicht

Ich habe früher auch immer geglaubt, ich müsste nach Afrika, Mexico oder sonst wohin in dieser Welt, um mich wirklich richtig und angekommen zu fühlen.

Manchmal kann man sogar am schönsten Ort der Welt, mit den tollsten Menschen sein und sich dennoch allein oder unschön fühlen. Die Schönheit und die Inspiration der Anderen dringt gar nicht zu uns durch in dem Moment. Da stellt sich schnell das Gefühl ein, dass wir nicht hinein passen.

Es kann helfen an schönen Orten zu sein und sich mit tollen Menschen zu umgeben, aber meist braucht es noch etwas mehr.

Das Hauptproblem ist Misstrauen!

Wie finde ich das Gefühl nun im Inneren? 

Das Hauptproblem glaube ich, ist das Misstrauen. Wir misstrauen uns selbst, dem Leben, anderen Menschen.

Durch dieses Misstrauen befinden wir uns ständig in einem Kontroll- und Bewertungsmodus.

Wir haben solche Angst vor Ablehnung, nicht geliebt, gemocht, verstanden und wertgeschätzt zu werden, dass wir uns ständig verbiegen und Masken tragen.

Wir vertrauen nicht, sondern haben Angst verletzt zu werden und gehen aus dieser Angst heraus in das Misstrauen.

In dem Moment, in dem wir Misstrauen, beginnen wir zu kontrollieren. Kontrolle bedeutet für unser Körper-, Geist-, Seelensystem Stress.

Im Stressmodus schüttet unser Körper evolutionsbedingt Kampfhormone aus und unser  Reptilien-Gehirn übernimmt und schaltet auf Kampfmodus.

Wir sind dann im Überlebens- und Kampfmodus, der sehr weit weg ist vom Inneren Frieden.

Dies ist innerer Krieg. Krieg mit dir selbst und auch mit dem Außen.

Nach dem Gesetzt der Resonanz, weißt du ja bestimmt, ist das was in dir geschieht auch immer im Außen gespiegelt.

Wie finde ich den Frieden im Innen?

In dem Moment in dem ich beginne mir zu vertrauen, verändert sich die innere Situation.

Je mehr ich verstehe, dass wir immer für uns selbst verantwortlich waren und wir für uns einstehen, beginnt das Samenkorn der Selbstliebe zu keimen. Je mehr wir dann reflektieren und zurückblicken, was wir schon gemeistert haben, geleistet und vollbracht haben, wächst unsere kleine Knospe und nährt sich daran.

Der einzige Weg sich vom Misstrauen zu lösen ist Vertrauen.

Schritt 1: Krieg beenden

Um diesen inneren Krieg zu beenden muss man sich eingestehen und erkennen, dass das Krieg ist, was gerade praktiziert wird. 

Wir müssen wollen, dass es reicht und der Krieg nun endlich ein Ende finden muss, wenn ich in Frieden sein möchte. 

Schritt 2: Vergebung

Bei der Wahrnehmung und Anerkennung kann geschehen, daß du dich abwertest (wieder Krieg), sei hier liebevoll zu dir und vergib dir. Es ist in Ordnung wie es bisher war, denn nun beginnst du ja damit, es anders zu machen. 

Dies wird dir auch nicht immer gelingen, bleib da die gesamte Zeit in Wertschätzung mit dir und gehe nicht in den Krieg. 

Mir persönlich hilft immer mein Leitsatz für solche Momente:

"Es ist wie es ist und ich mache das Beste daraus" Dies hilft mir in eine Neutralität zu kommen und mich nicht abzuwerten, sondern gehe in den Optimismus, dass ich das Beste aus der Situation mache. Ich weiß um meine Kräfte, ich nehme meine Selbstverantwortung an und gehe in Vertrauen den nächsten Schritt.

Schritt 3: Dankbarkeit

Für mich ist es so hilfreich gewesen eine tägliche Innenschau zu halten, wofür ich Dankbar bin. Hiermit konnte ich unglaublich Ruhe und Frieden aufbauen. Mein Fokus veränderte sich hin zu wunderschönen Dingen des Lebens. Ich sah plötzlich beide Seiten einer Medaille, wo ich früher nur die Schlechte sah. 

Die Qualität der kleinen und großen Erlebnisse veränderte sich und ich begann Schönheit in allem mehr wahrzunehmen.

Damit wuchs allgemein die Schönheit, Freude und das Glück mehr und mehr und Leichtigkeit gesellte sich zum Frieden. 

Schritt 4: Meditation

Den größten Erfolg um in meine Mitte und damit in den inneren Frieden zu kommen, konnte ich mit Meditation erreichen.

Ich setze mich täglich 15 -20 Minuten hin und lasse meine Gedanken fliegen. Zu Beginn dachte ich noch, wer all diese Gedanken denkt. Danach konnte ich sie beobachten und erkannte, dass sich mindestens 70 % davon um Sorgen, Ängste, die Zukunft und nicht um das gerade wahrnehmen drehten.

Die tägliche Praxis half mir wahrzunehmen, was jetzt wirklich in mir ist. Darüber hinaus fällt es leichter in einen neutralen Zustand zu kommen, von dem aus bewertet und gehandelt werden kann.

Außerdem ist Meditation purer Frieden. 

Es fährt unser gesamtes Nervensystem herunter und hilft uns die Kampf- und Stresshormone abzubauen.

Wir richten den Blick nach innen und lernen uns dabei kennen. Das Außen ist weit weg und so kann man erkennen und wahrnehmen, wieviel Wunder in einem ist. 

Schritt 5: Mut zu Vertrauen

Das ist glaube ich das wichtigste Tool überhaupt. 

Die Angst gehen zu lassen, vor dem Allein sein, der Verletzung, fallen gelassen oder bloßgestellt zu werden. Jeden Tag wieder den Mut aufzubringen zu Vertrauen. Die Erfahrungen der Vergangenheit loslassen, einen Schnitt zu machen und sich öffnen für Vertrauen.

In meinem Weltbild ist jede Erfahrung, die mir das Leben stellt, sei es nun etwas Schönes oder eine Herausforderung, ein Geschenk.

Für mich meint das Leben es gut mit jedem. Wir haben uns Lernthemen für diese Inkarnation ausgesucht und haben auch alle Tools um diese zu meistern. Mit diesem Glauben, dass das Leben es gut mit mir meint, habe ich ein Urvertrauen ins Leben und in mich. Denn ich weiß, dass meine Seele mich führt, wenn ich hinhöre. Hinhören kann ich natürlich besser, wenn ich in Frieden bin.

In diesem Sinne wünsche ich dir friedvolle Zeiten und alles Liebe

Hier ist noch der Link zur Meditation

Claudia Sternenweberin

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Zauberhafte Rauhnacht

Liebe wunderbare Seele,

Es ist mal wieder soweit, die magischste Zeit des Jahres steht bevor. Es Weihnachtet und mit der Weihnachtszeit beginnen auch die Rauhnächte.

Für mich sind es mit die wichtigsten Tage und Nächte des gesamten Jahres. Es ist eine Zeit der Besinnung, der inneren Einkehr und ganz besonderer Energiequalitäten. Es wirkt eine Energiequalität, die uns hilft vieles neu zu betrachten, sich von einigem zu lösen, in sich aufzuräumen und neu zu entdecken. Damit gestalten wir einen neuen wundervollen Nährboden, in dem die Samen, die wir jetzt für ein glückliches und erfülltes Sein und Leben hinaus geben, im neuen Jahr kraftvolle Früchte hervorbringen.

RAUHNÄCHTE - Zauber besonderer Kraft

Im Leben wirken bestimmte Zyklen und so sind auch die Rauhnächte mit bestimmten Zyklen verbunden.

In den alten keltischen Bräuchen endet das Jahr mit dem Fest der Ahnen, Samhain. Zu dieser Zeit sind die Tore zur Anderswelt weit geöffnet. Die Nacht des Festes symbolisiert den Übergang vom Alten zum Neuen und der Beginn des neuen Tages symbolisiert das neue Jahr.  

Wenn der Novembernebel über die Lande zieht, es draußen kälter und früher dunkel wird, beginnen wir, es uns im Innen gemütlich zu machen. Zünden Kerzen und den Kamin an und spüren gerne die Heimeligkeit.

Die Natur zieht sich zurück und so ziehen auch wir uns immer mehr in unser Innerstes zurück. Das Außen verliert an Bedeutung und unsere Seele möchte dem natürlichem Bedürfnis nach Ruhe Raum geben. 

Es ist eine Zeit der Be-Sinnung. Wir nähren zu dieser Zeit unsere Wurzel- unsere Urkraft. Ganz im Einklang mit der Natur kommen wir zur Ruhe, stärken und nähren unsere inneren Säfte und unsere Substanz (Blut, Lymphe, Speichel, Knochen). In dem Mantel der Einkehr eingekuschelt, können wir unser natürliches Sein deutlicher wahrnehmen als im Rest des Jahresverlaufs.

WINTERSONNENWENDE- Die Rauhnächte beginnen

Mit der Wintersonnenwende beginnen die Rauhnächte. Selbst wer nichts von den Zyklen des Jahres und seinen Bräuchen weiß, verspürt oft in jener Zeit ein tiefes Sehnen nach Innenschau, Heilung und Verbindung zu den alten Zeiten. Eine ganz besondere Energie begleitet und wirkt in dieser Zeit. So tauchen wir ein und spüren auch schon die Kraft und das Licht des Neuen keimen.

Die Rauhnachtszeit ist die Zeit außerhalb der Zeit.

Denn zu der Zeit, als die Menschen noch den Göttern huldigten, folgten die Menschen noch dem Mondzyklus und bestimmten durch ihn die Zeit. So betrug ein Mondmonat 29,4 Tage. Wird diese Anzahl der Tage mit den 12 Monden (Monaten) multipliziert ergeben sich für das Jahr 354 Tage. Es fehlen 11 Tage  und 12 Nächte des Jahres. Das sind die Rauhnächte - Die Zeit außerhalb jeglicher Zeit.

Der Beginn der Rauhnachtszeit ist nicht genau markiert. Für manche beginnen sie zur Wintersonnenwende und für andere in der Nacht vom 25. auf den 26. Dezember. 

Alles was uns an einem dieser Tage oder Nächte begegnet, passiert oder auch als Idee einfällt, kann sich im entsprechenden Monat erfüllen – so steht also der 25.12.  für den Januar des kommenden Jahres, der 26.12 für den Februar, usw.  

In der Orakelzeit kann das kommende Jahr abgelesen werden, deshalb werden die Rauhnächte auch” Losnächte” genannt. Los kommt von losen = vorhersagen.

ZAUBER DER KLARHEIT SCHAFFT

Ich weiß nicht wie es dir geht, je öfter ich mich mit den Rauhnächten verbinde, umso bewusster wird mir das ich die Wurzeln dieser ursprünglichen Zeit in mir spüre. Der Wunsch diese Tage und Nächte bewusst zu begehen, zu orakeln, zu feiern und Rituale zu gestalten wird immer spürbarer.

Mein Sehnen, mir in dieser besonderen kraftvollen und magischen Zeit Raum zu schenken, mich in all meinen Facetten zu fühlen und mich mit der Magie zu verbinden ist tief im Herzen verankert. Es ist für mich eine Zeit der Ehrung, der Anerkennung, des Dankes und der Freude.

Es ist eine Zeit des offenen Herzens. Gerade zur Weihnachtszeit (Früher das keltische Julfest) sind unsere Herzen voller Großmut und Mitgefühl. Wir richten unser Herz auch nach außen und gehen vom Selbst weg. In keiner Zeit des Jahres wird so voller Mitgefühl an all jene gedacht, die es weniger gut haben in ihrem Leben.

Wir sind, so glaube ich, fest verbunden mit diesen Kräften der magischen Zeit und unser Herz und unsere Seele kann die Stimme der Rauhnächte deutlich vernehmen. 

Es ist eine Zeit voller Wunder, mit bezaubernden Höhen, aber auch mit erkenntnisreichen Tiefen. Für unsere Ahnen waren es heilige Feste die sie für ihr Leben zu nutzen wussten. Für mich ist es wunderschön zu erleben das es immer mehr Menschen gibt die die alten Rituale wieder beleben und sich in die natürlichen Zyklen und ihren Energien einweben. Wenn wir eintauchen in die besonderen Energien dieser Zeitqualität, orakeln, meditieren, Revue passieren lassen und alte Gefühle verabschieden können wir Klarheit gewinnen, Visionen empfangen, Kraft tanken und frei werden für ein gutes neues Jahr.

3 RITUALE FÜR DEIN RAUHNACHTSZAUBER

Während der Rauhnächte ist, wie du oben gelesen hast, die optimale Zeit dich mit deinem Inneren zu beschäftigen. Die Tore zur anderen Welt stehen weit offen. Es ist die Zeit der Rückverbindung zu den Ahnen, die Verbindung zu den Lichtwesen, Engeln und der Anderswelt.

Es ist die Zeit der Orakel, Weissagungen, Vertreibung, der Auflösung, und des Neubeginns, die Zeit sein Schicksal neu zu gestallten. Bei den alten Druiden war dies die Zeit der mächtigen Rituale. 

Die Bezeichnung Rauhnächte kommt von rauh (wie wild), von Rauch oder Räuchern und von pelzig – damit ist das Aussehen der bösen Geister gemeint. In all diesen Nächten sind die Geister besonders aktiv und tapfere Menschen ziehen hinaus, um die bösen von ihnen zu vertreiben (was wieder ein Symbol für das eigene ‘verborgene’ist. 

Zu Hause wurden früher diese Dämonen richtig gehend ausgeräuchert – also mit Räucherwerk, magischen Handlungen, Brandopfern oder kleinen Feuern im Garten. Aber auch heute passen diese mystisch-magischen Tage wunderbar zu unserem Leben, denn zur Weihnachtszeit sollen nur gute Geister um uns herum sein und wirken.

RITUAL I: DAS REINIGUNGSRITUAL

(bitte zuvor ganz durchlesen, um alle notwendigen Dinge bei der Hand zu haben. Kann allein oder noch besser in der Gruppe gemacht werden)

Du brauchst: 

1 Blatt Papier

Stift

4 Kerzen für die Himmelsrichtungen und eine für das Verbrennen oder eine kleine Feuerschale

Eine kleine Dankesgabe (Kräuter oder Harz) 

Richte dir einen gemütlichen Platz ein. Verteile in die 4 Himmelsrichtung je eine Kerze. Zünde sie an und bitte die Himmelsrichtungen und Mutter Erde und Vater Himmel deinen Platz zu einem heiligen Raum zu machen, der dich und deine Rituale schützt und stärkt. Lade dazu all jene Kräfte ein die dich beim Ritual begleiten möchten.(Spirits, Engel, AhnInnen, etc.)

Die 5. Kerze oder die Feuerschale kommt zu dir in die Mitte.

Setze dich ganz bequem hin.

Nimm dein Blatt Papier und deinen Stift. Teile das Blatt in zwei Spalten. 

In die eine schreibst du die Dinge auf, von denen du dich nun 2018 verabschieden, loslassen, wandeln möchtest.

In die andere Spalte notierst du das warum du es loslassen oder wandeln möchtest und was du aus dieser Erfahrung gelernt und wofür du dankbar bist.

Atme tief, ruhig und weich ein und aus - komm ganz bei dir an.

Gehe dazu noch einmal dein Jahr 2018 im Geiste nach. Spüre was für Gefühle waren Monat für Monat vorhanden und welche Erlebnisse, Glaubenssätze,etc.  dürfen nun gehen. 

Welche Lehren ziehst du aus deinen Ereignissen und spüre die Dankbarkeit die in den Erfahrungen liegt. Schreib alles auf.

Wenn du bereit bist das alte loszulassen, dann gib deinen Zettel in die Flammen und bekräftige es mit deiner Dankesgabe.

Zum Abschluss bedanke dich bei all den Kräften die dich unterstützt haben.

RITUAL II: ORAKELN UND TAGEBUCH

Das Orakeln ist ein ganz intuitives und wunderschönes Ritual das wir sehr gut alleine, mit unseren Liebsten oder Freunden begehen können.

Es ist ein ganz besonderes Ritual für meinen Liebsten und mich, dass wir an jedem Rauhnachtsabend ausführen. 

Jeden Abend setzen wir uns bei Kerzenschein zusammen, genießen die Atmosphäre und tauchen in die Rauhnachtsenergien ein.

Unterschiedliche Orakel-Karten und Runen begleiten uns durch diese bezaubernden Nächte. Neben uns haben wir unser Rauhnachtstagebuch liegen, welches uns auf unserer Reise durch die mythische Zeit begleitet.

Am 21. Dezember beginnen wir abends, ganz in die Stille eingetaucht, ein Kartendeck auszuwählen, das uns Weissagen darf.

Die erste Karte -am ersten Abend- steht für den Januar. Für mich persönlich ist es jedoch immer die Reise durch das ganze neue Jahr. Ich frage nach dem was mir das neue Jahr an Essenz bringen möchte.

Wir mischen die Karten, legen sie aus und weben uns in die Energie ein. Dann ziehen wir intuitiv die Karte.

Betrachten sie und spüren nach was sie persönlich für einen bedeutet. Dann lesen wir einander die Bedeutung vor. Wir tragen die Bedeutung gerne in unser Rauhnachtstagebuch ein, damit nichts verloren geht und wir an den jeweiligen 12 Monaten nachlesen können was das Orakel gezeigt hat.

Ich bin jedesmal erstaunt wie gut die Karten oder die Runen vorhergesehen haben wenn ich im entsprechenden Monat nachlese.

Das Rauhnachtstagebuch ist mir in dieser Zeit ein lieb gewonnener Begleiter.

Vieles geschieht in mir in den Rauhnächten. 

In dieser Zeit bin ich sehr bei mir und lasse die Außenwelt gerne im Außen sein.

Alles was am Tag und in den Nächten, vor allem in den Nächten, sich zeigt und für mich an Bedeutung ist, schreibe ich mit ganz viel Freude in mein Tagebuch.

In dieser Zeit kommen blitzartig Ideen, Inspirationen und Erkenntnisse zu mir, das möchte ich alles gerne notieren. Deshalb habe ich mein schlaues Büchlein griffbereit.

DIE ZEIT DER 13 WÜNSCHE

Rauhnachtszeit ist auch Zeit für Wünsche. Gerade in den letzten Nächten weben sich die Energien des neuen Jahres schon mit ein die wir kraftvoll nutzen können um Samen in diese fruchtbaren Energien zu setzten.

Zu dieser Zeit mache ich mir ganz deutlich bewusst, welche Energien, Ereignisse, Qualitäten ich in mein Jahr einladen möchte.

Jedes Einzelne schreibe ich auf einen separaten "Zettel der Wünsche"

Ich falte sie und lege sie solange in meine Schatzkiste, die bis zur letzten Rauhnacht hüte.

Da entfache ich draußen ein schönes kraftvolles Feuer.

Dieses nähre ich nicht nur mit Holz, sondern auch mit Dankesgaben an den Feuergeist, dieser darf nämlich wunderbare Transformationsarbeit leisten. Genauso wie beim Kerzenritual rufe ich die Kräfte der vier Himmelsrichtungen, Mutter Erde und Vater Himmel hinzu. Ihnen gebe ich ebenfalls als Dank eine kleine Gabe.

Dann tauche ich ein in ein Bild von meinem Liebsten, d.h. ich stelle mir den Menschen (Tier,etc.-wo immer du Liebe mit verbindest) vor meinem geistigen Auge und gehe ganz in mein Gefühl der Liebe zu dieser Person. 

Ich schau ihr in die Augen und lasse all meine Lieb zu meinem Gegenüber fließen. Wir schauen uns in die Augen und seine Liebe,so sehe ich es, fließt ebenfalls zu mir.

Ich bin ganz Liebe. Ich fühle mich genährt und in der Fülle. Aus diesem Gefühl heraus bitte ich das Universum darum meine Wünsche in mein Leben zu bringen, so fern sie gut und richtig für meinen Lebens/Seelenweg sind.

Ich lasse alle Wünsche los und sieh dem Feuer der Liebe und der Transformation zu wie es meine Wünsche in die obere Welt bringt.

Zum Schluß bedanke ich mich wieder bei all den beteiligten Kräften und mir. Ich erlaube mir mit ganzer Freude und unendlicher Liebe ein wunderbarer Wunschmagnet zu sein und tief erfüllt zu leben.

Ich wünsche dir eine innige erkenntnisreiche und wunderschöne Rauhnachtszeit

Claudia Sternenweberin

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Holistic Pulsing Heilen mit dem Herzschlag der Erde

Alles schwingt......

Überall in der Welt wird mit Hilfe von Schwingungen geheilt, getröstet, Nähe ausgedrückt. Durch wiegen, schaukeln und sanftes Klopfen werden Krankheiten behandelt, gebärende begleitet und Kinder beruhigt. 

In unserer Kultur ist der selbstverständliche Umgang mit dieser Urform des Kontaktes weitgehend verlorengegangen.

Holistic Pulsing ist eine Behandlungsform, die auf unübertrefflich einfache und behutsame Weise, genau diese sensible Form der Berührung anwendet.

Warum stelle ich sie Dir heute vor? Ich weiss normalerweise stell ich in meinem Blog gar nicht meine Arbeitsweise vor. Warum dann heute?

Einfach aus dem Grund, da das Video von mir erstellt wurde und diese wirklich geniale Methode gar nicht soweit verbreitet ist. Ich bilde zwar schon seit über 14 Jahren viele Menschen in Holistic Pulsing aus, jedoch finde ich, das die Zeit jetzt erst so richtig reif für diese liebevolle, wirksame und berührende Energie- und Körperarbeit ist.

Gerade in unserer heutigen Zeit, ist für viele Berührung nicht mehr so selbstverständlich. Berührt zu werden, gehalten sein und sich dann ganz einfach fallen zu lassen, ist nicht jedem möglich. 

In unserem stressigen Leben ist dafür nicht immer Platz. 

Holistic Pulsing ist noch mehr als nur Berührung. Es ist ein Ankommen, ein Zuhause sein und ein wunderbares tiefes Loslassen.

Durch die konstante liebevolle Begegnung, dem innigen berührt werden und der besonderen Schwingungsfrequenz, die im Herzschlag der Erde sanft auf den Körper und unsere Seele einwirkt, lassen wir immer mehr geschehen, das wir in unserem eigenen Tempo loslassen und wir wieder in unsere innere Harmonie kommen.

Wir nehmen Schritt für Schritt uns selbst und das was uns glücklich macht an.

Was ist Holistic-Pulsing?

Holistic-Pulsing ist eine sanfte, intensive und sehr liebvolle, körperorientierte Entspannungsmethode. Sie wurde vor ca. 40 Jahren von der australischen Osteopathin Tovi Browning entwickelt.

Der Ursprung der Methode des Pulsens, geht jedoch von den Aborigines, den Ureinwohnern Australiens, aus und hat sich bis heute stetig weiter entwickelt.

Die Ur-Philosophie von Holistic Pulsing im Urwege:

Der Ur-Gedanke der Holistic Pulsing Philosophie im Urwege ist, dass jedes Wesen, wenn es auf die Erde kommt, mit allem ausgestattet ist, was es für die Bewältigung seiner Aufgaben benötigt. Der Mensch besitzt noch die Weisheit, dass er gut und schön ist.

Alles in seinem Leben, egal ob positiv oder negativ,verläuft so, dass er daran wachsen kann.

Mit der Entwicklung des Menschen durch Erziehung, Umwelt, Vorbilder, usw entfernen sich viele von ihrem ursprünglichen Wissen und von ihrem ur-eigenen Weg. Der Mensch ist sich dessen nicht mehr bewußt. Aber jede einzelne Körperzelle erinnert sich noch daran, denn in ihnen sind alle Erinnerungen seit der Zeugung gespeichert.

Durch das Pulsen des Körpers, kommt auf sehr intensive liebevolle Weise, der Mensch wieder mit seiner Erinnerung in Kontakt. Ihm wird wieder bewußt, was er schon immer wußte. Jede Zelle erinnert sich!

Bei einer Holistic- Pulsing Sitzung fühlen wir uns wieder wie ein Baby, das geborgen, gehalten und geliebt wird. Voller Urvertrauen. Für mich ist Holistic-Pulsing ein so liebevolles Geschenk, das uns auf sanfte Weise in Veränderungs- und Wohlfühlprozesse bringt.

Was bewirkt Holistic-Pulsing

Für mich ist Holistic-Pulsing die liebevollste und sanfteste Weise, sich mit sich selbst, seinem Sein und seinen Themen aus einander zu setzen.

• Kraft tanken
• Förderung des Energieflusses
• Künstlerische / Kreative Fähigkeiten werden neu oder wieder entdeckt,
• Partner- und Familienprobleme können durch ganz neue Zugänge plötzlich bereinigt werden.
• Innere Harmonie
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Der Mensch kommt wieder bei sich an
• Steigerung der Lebensfreude 
• Gefühle wie: Ur-vertrauens, des Geliebtseins und  Geborgenheit entstehen
• Tiefen Entspannung wird erreicht
• Die Beziehung zu sich selbst wird auf liebevolle Weise hergestellt

Wie verläuft eine Holistic-Pulsing Session

Beim Holistic Pulsing liegen wir bequem und angezogen auf einer Liege. Wir können in der Bauch-, Rücken- oder Seitenlage entspannen.

Im Hintergrund begleitet, eine entsprechend der Sitzung, ausgewählte Musik das Geschehen.

Der Holistic Pulsing Gebende (Pulser) legt die Hände auf bestimmte Körperzonen, wie z.B. die Hüften, und bewegt in sanften und viebrierenden oder wiegenden Bewegungen den Körper.

Er pulst in einer Frequenz von 120-140 Schlägen in der Minute.

Diese Frequenz ermöglicht einen sehr tiefen Entspannungszustand in dem wir bereit sind loszulassen und annehmen wer wir sind.

Es gibt ca. 64 unterschiedliche Positionen beim Holistic Pulsing. Der Pulser geht nun mit sanften vibrierenden und wiegenden Bewegungen zu den Körperstellen, die ihn intuitiv anziehen. 

Du spürst dabei eine tiefe Ruhe und ein völliges loslassen.

Nach dem die Sitzung sanft ausklingt ruhst du etwas nach und kannst dabei noch deutlich die Schwingungen im Körper wahrnehmen.

Eine Sitzung dauert ca. 60 min.

Die Entspannung die dabei erzielt wird, ist so tiefgehend, das Blockaden gelöst und neue Kraft geschöpft werden kann.

Wenn ich das Interesse an einer Holistic-Pulsing Behandlung geweckt habe, würde es mich freuen dich auf dieser inneren Reise begleiten zu dürfen.

Das und viel mehr ist Holistic Pulsing.

Es ist eine sehr liebevolle und intensive Körper- und Energiearbeit, die Blockaden im Energiefluss schnell und effektiv löst und zur Anregung der körpereigenen Selbstheilungskräfte, sowie zur Erinnerung aller Zellen an die ursprüngliche Beweglichkeit des Körpers führt.

Beim Pulsen werde wellenartige und pulsierende Bewegungen in einer ganz bestimmten Frequenz, im gesamten Körper erzeugt, die sich bis in die Zellen ausbreitet.
Dabei spielt die Berührung des Körpers, das Halten und getragen sein, eine ganz besondere Rolle.

Durch dieses liebevolle bewegt werden und innige gehalten sein, entspannen Körper und Seele so tief, dass Blockaden nachhaltig gelöst werden und ein wohliges Gefühl von Frieden sich einstellt.

Für diese wunderschöne und wohltuende Körper-und Energiearbeit biete ich immer wieder neue Ausbildungszyklen an.
Mehr Infos findest du unter:http://www.ur-wege.de/angebote-methoden/holistic-pulsing/ 

       

                 









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