Komm- und bleib in deiner Kraft

HEY, DU WUNDERBARE SEELE !

Noch nie war das Wissen über unsere Natur, unseren Körper und wie wir gesund bleiben können, so wichtig, wie in Zeiten der Verunsicherung und Angst.

Fast täglich werde ich gefragt, was ich jetzt aus schamanischer Sicht, für diese Zeit empfehlen würde. 

Meine Antwort ist: Bleib in der Ruhe, dem Vertrauen und vor allem: Bleib in deiner Kraft!

Gerade jetzt ist es ein Ruf dieser Zeit in die Kraft zu kommen und auch dort zu bleiben.

Ich weiß, dass dies nicht immer leicht ist, gerade dann wenn die Existenz auf dem Spiel steht, Angst und Unsicherheiten an uns zerren oder wir geschwächt und uns leer fühlen.

Lange Zeit wusste ich gar nicht wie ich in meine Kraft kommen kann, geschweige diese konstant zu halten. Früher war ich schnell wütend, unausgeglichen und emotional launisch. Besonders problematisch empfand ich es, dass ich mich nicht von den Energien anderer abgrenzen können und kam immer wieder durch äußere Einflüsse aus meiner Mitte.

Doch dann fand ich in meine Kraft und deshalb beschreibe ich in meinem neuen Blog einige super leichte Schritte, die mir persönlich geholfen haben in meine Kraft zu kommen und diese dann immer wieder zu halten.

So führe ich dich nun Schritt für Schritt durch einen ganz simplen Prozess, der dir dabei hilft dein Kraftziel zu erreichen.

7 SCHRITTE IN DEINE KRAFT

1. ERFAHRE DEINE KRAFT

Warst du schon einmal in deiner Kraft? Gab es Momente in denen du dich kraftvoll oder energiegeladen gefühlt hast?

Erinnere dich daran wie es sich angefühlt hat.Vergleiche diese Gefühle nicht mit den Gefühlen eines anderen Menschen und auch nicht mit dem Bedürfnis, du würdest gerne kraftvoller sein. 

Gehe in deiner Erinnerung zurück zu dem Moment, in dem du dich am kraftvollsten gefühlt hast.

Lausche hinein wie deine Körpersprache war, welche Signale hast du wahrgenommen, die dir gezeigt haben das du in deiner Kraft bist.

Jeder von uns hat ein ganz eigenes Körpergefühl und seine eigenen Signale – die zu einem sprechen. Die Magie ist es , diese Sprache zu erlernen und danach zu handeln.

Der erste Schritt in dieser Entwicklung ist es, Klarheit zu bekommen:

• Was bedeutet es für dich, wenn du in deiner Kraft bist?
• Woran erkennst du, wenn du in deiner Kraft bist?
• Wie fühlst du dich, wenn du in deiner Kraft?

Schreibe dir  stichwortartig und intuitiv auf, was dir als Erstes in den Sinn kommt. Du kannst diese Liste dann immer wieder hervorholen und ergänzen.

Dieses Vorgehen dient dazu, dass du dich ziemlich genau in deiner Energie kennen lernst. Du weißt wie sich deine eigene Kraft anfühlt, damit kannst du deine Energie sehr gut von der Energie anderer unterscheiden. Genial!

2. WAS SIND MEINE ENERGIERÄUBER

Jetzt, wo du weisst, wie du dich fühlst, wenn du in deiner Kraft bist, ist der nächste Schritt, herauszufinden:

• Was entzieht dir Energie?

Jetzt ist deine Ehrlichkeit gefragt, nun ist es wichtig das du in dieser Phase alles aufschreibst was dir Energie raubt. Damit darfst du deine Bewegung- Essgewohnheiten, genauso durchleuchten wie deine mediale Zeit und wie du mit wem kommunizierst. Schau in alle Bereiche deines Lebens achtsam hinein mit dem Fokus, deine Energieräuber ausfindig zu machen.

Spüre wer und was dir gut tut und was beriet ist sich zu lösen.

Vielleicht spürst du aus dem Bauch heraus, dass du deine Umgebung ändern möchtest. Entrümpeln oder gar die Wohnung wechseln, weil du dich da nie wohlgefühlt hast.

Wenn du in einer Wohnung  oder in einer Familie lebst, die dir nicht wirklich ein «Ankommen»-Gefühl gibt – wie willst du in deiner Kraft sein und bleiben?

Wenn deine Schränke dermassen vollgestopft sind, dass du dich nicht mehr traust, sie zu öffnen – wie sollst du deiner Kraft Platz geben?

Dein Zuhause sollte dein Rückzugs- und Kraftort sein.

3. DEINE ENERGIE-BOOSTER 

Jeder von uns gleitet mal aus seiner Mitte heraus, die Kunst ist es wieder in die Mitte zu kommen.

Hier ist es wichtig deine Kraftquellen zu kennen.

• Was hilft dir zurück in deine Kraft?
• Was gibt dir Kraft?
• Was oder Wer stärkt dich?

Jeder Mensch und hat seinen eigenen Kraftbrunnen.

Ob ein Bad, eine Yoga-Stunde, meditieren oder ein Buch lesen. Alles ist gut und

passt wunderbar – wenn es dir Kraft gibt, ist es genau, was du brauchst. Spür in dich hinein, was du JETZT genau brauchst und dir guttut.

Ich habe für mich beobachtet, dass in stressigen Zeiten manchmal leider auch die ausgewogene Ernährung und genügend Schlaf darunter leiden.

In solchen Augenblicken erinnere ich mich bewusst daran, genau dies zu beachten: ausgewogen, gesund essen und vor Mitternacht schlafen.

4. ENERGIE HALTEN 

Ich habe für mich herausgefunden, dass diese 7 Dinge mir helfen, meine Schwingung oben zu halten:

1. Meditation

2. Gedanken–Detox

3. Meine Energie rein halten (Chakra und Aura-Reinigung, Verbindungen zu den Kräften)

4. Die Natur  

5. Ausgewogene Ernährung, die mir bekommt

6. Tägliche Bewegung

7. Genügend Schlaf

Und was hilft dir?

In diesem Artikel findest du weitere Ideen um dich mit Energie aufzuladen.

5. URVERTRAUEN AUFBAUEN

Das Urvertrauen, das aus dem Wurzelchakra entspringt, ist deine Kraftquelle, die aus deinem Inneren kommt.

Wenn dein Urvertrauen da ist, ist eine Stabilität vorhanden, die dir Halt gibt.

Du bist auch mit der Urquelle verbunden und vertraust, dass du am richtigen Ort bist und für dich gesorgt ist.

Ängste haben keinen Raum und entstehen gar nicht erst – weil du einfach bist und vertraust. 

Um das Urvertrauen zu stärken verbinde dich mit Mutter Erde. Lasse jeden Morgen, vielleicht beim Zähneputzen, imaginäre Wurzeln aus deinem ersten Chakra und deinen Fußsohlen in die Erde wachsen. Stelle dir vor wie die Energie der Erde von unten durch deine Wurzeln nach oben durch deinen ganzen Körper fließt. Spüre die Kraft der Erde durch dich pulsieren, spüre die Verbindung zur großen Mutter, nimm wahr das sie dich trägt. Diese Übung stärkt intensiv das Urvertrauen, natürlich nur wenn man sie regelmäßig praktiziert.

6. STÄRKEN STÄRKEN

Wir sind dermassen getrimmt, immer unsere Schwächen zu stärken, dass wir oft gar nicht wissen, was unsere Stärken sind. Also betrachte nun genau deine Stärken!

Wenn du dich ständig damit beschäftigstt, deine Defizite auszugleichen, schwächst du dich selbst immer wieder.

Mein Schamanischer Lehrer Jose Carlos Reyes Ravenna brachte mir bei mein Fokus auf meine Stärken zu legen.Denn es ist effektiver die eigenen Stärken zu kennen, sie zu festigen und damit balancieren sich die Schwächen eh ab.

Sie sind dann leichter anzunehmen und zu erkennen, dass wir auch gar nicht alles können oder repräsentieren müssen. Das führt in die Gelassenheit und ins starke Selbstvertrauen.

Weil ich weiss, wie schwierig es ist, die eigenen Stärken zu sehen, habe ich eine schöne Aufgabe für dich.

Schreib drei bis fünf Freunden eine E-Mail und bitte sie, dir zu sagen, was sie an dir als Stärken und Talente sehen. Sie sollen dir auch mitteilen, weshalb sie das so sehen.

Während du auf ihre Antwort wartest, machst du dir selbst eine Liste.

Es kann gut sein, dass dir im ersten Schritt nicht viel einfällt. Das ist absolut ok, denn ich habe festgestellt, dass oft die eigenen Stärken eine Art «blinder Fleck» sind.

Was für dich selbstverständlich ist, erscheint dir gar nicht als Stärke :) ...

7. HILFE ANNEHMEN

Ich habe mich lange davor gesträubt, weil ich immer dachte, dass ich alles selbst schaffen muss, und sowieso ist der Lerneffekt ja viel besser und grösser. Ist das wirklich so?

Inzwischen sage ich dazu: ja und nein.

Beides ist gut und hilfreich. Ich lerne in gewissen Situationen besser, wenn ich es allein versuche.

Manchmal bin ich aber so festgefahren in meinem Blickwinkel, dass ich andere Möglichkeiten gar nicht wahrnehme. Auch als Tunnelblick bekannt.

Dann ist ein Mentor genau das Richtige. Er gibt mir neue Impulse und Sichtweisen, und dadurch wachse ich.

Es ist somit vollkommen ok, dass du dir Hilfe holst. Wichtig finde ich es dabei Verantwortung zu behalten!

Oftmals gibt man sie ab und erwartet, dass der Mentor, Coach oder Therapeut die Lösung am besten gleich sofort hinzaubert. Das ist nicht möglich. Du kannst aber mit Visualisierungs-Übungen deine neue Situation manifestieren.

Falls ich dich in deinem Prozess unterstützen kann und du in deine volle Kraft kommen willst, ist das "Mind Alchemy"- Online Programm genau das Richtige für dich.

Es geht darum, dein Urvertrauen wieder zu stärken und dich mit deiner Intuition zu verbinden. Wir lösen gemeinsam Blockaden und erschaffen ein Leben frei von Bal-LAST.

Schreib mir und lass uns ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren. Wir prüfen, ob und womit ich dich unterstützen kann.

Ich freue mich, von dir zu hören.

Von Herz zu Herz, von Seele zu Seele 

Claudia Sternenweberin

Wie man mit Salz negative Energien reinigt

Wie man mit Salz negative Energien in Räumen aufspürt

Eines meiner ersten Schutzrituale, welches ich auf meinem schamanischen Weg   lernte, war ein wunderschön einfaches Ritual, in dem Salz die Hauptrolle spielte.

Inhaltsverzeichnis

Was sind negative Energien?
Wie stelle ich fest, ob negative Energien vorhanden sind?
Was brauche ich für das Ritual?
Was mache ich dauerhaft um meinen Raum zu reinigen?

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Salz ist ein wunderbares Mittel zur Entfernung negativer Energien, das in einigen Ritualen Verwendung findet. Deshalb möchte ich heute eines dieser Rituale mit Dir teilen.

Salz, ist ein wunderbarer natürlicher Begleiter, den wir verwenden können um negative Energien in Räumen aufzuspüren und diese von den Energien zu reinigen. Es kommt entweder tief aus der Erde, wo es verbunden ist mit der Geschichte und den Energien der Erde, oder aus Quellen mit salzhaltigem Wasser, den sogenannten Salinen und andererseits aus dem Meer. 

Jedes salz hat die Qualität negative Energien an sich zu binden und damit Räume oder Gegenstände zu reinigen.

Ich reinige sehr oft meine Steine und Ritualgegenstände in Salz.

WAS SIND NEGATIVE ENERGIEN ?

Im Leben gibt es immer mal wieder Zeiten, in denen wir spüren, dass negative Energien an uns oder in unseren Räumen anhaften.

Vielleicht kennst Du das auch: Du kommst von der Arbeit nach Hause und Du trägst noch den Ärger mit einer Kollegin, eines Kollegen oder evtl. des Chefs in dir.

Vielleicht hast du dich auch extrem über deinen Ehepartner aufgeregt oder Du hast mit einem Freund gestritten.

All dies sind schon negative Energien, die wir aus einem stressigen Alltag mit Heim nehmen. Manchmal klebt auch das Pech an uns und wir denken, dass sich die ganze Welt gegen uns verschworen hat.

Diese Energien tragen wir in unserem energetischen Feld und laden sie, wenn wir nicht sofort unter die Dusche gehen, bei uns zu Hause ab. Meist können gerade Lieblingsplätze aber auch Schlafplätze gerade zu durchtränkt mit den "schweren Energien" sein.

Negative Energien können sich auch in Räumen mit viel Elektrizität oder Strahlung aufbauen. Gerade in Räumen in denen Computer stehen neigen dazu energetisch negativ aufgeladen zu sein.

WIE STELLE ICH FEST OB NEGATIVE ENERGIEN DA SIND?

Wie stellen wir nun fest, ob in einem Raum negative Energien vorhanden ist?
Hier ist ein wunderbarer Indikator für negative Energien:
Da kann ein kleines und sehr einfaches Ritual Abhilfe leisten.

Dafür nimmst du ein Wasserglas und fülltst es mit 1/3 Wasser voll.
Dann fügst Du 2 Esslöffel Salz in dein Glas.

Platziere das Glas mit der Salz-Wasser-Mischung in einen Raum, von dem Du ausgehst, dass sich negative oder schlechte Energien angesammelt haben.
Suche dir in dem Raum einen Platz an dem es sich stimmig anfühlt, um das Glas dort abzustellen.

Lasse das Wasserglas für ca. eine Woche dort stehen.
Wenn das Salz am Boden des Glases liegen bleibt, befinden sich in Deinem Raum keine negativen Energien.

Steigt jedoch das Salz nach oben, auch wenn es nur ein bisschen ist, dann befinden oder befanden sich schwere Energien im Raum.

Entferne nun das Glas in dem du es am besten Mutter Erde zur Transformation übergibst. Berühre das Wasserglas vorsichtig, schau dass Dir nichts auf die Hände fließt. Günstig ist es bei der Übergabe Deines Wasserglases an die Natur Handschuhe zu tragen.
Nach der Entleerung ist es wichtig das Glas unterfließendem Wasser auszuspülen und anschließend gut zu reinigen oder in die Spülmaschine zu stellen.

Um zu überprüfen ob noch negative Energien vorhanden sind, bereitest Du ein frisches Wasser-Salz-Glas zu und platzierst dieses auch nochmal im Raum.

Das Salz bindet die schweren und negativen Energien, so dass Dein Raum gereinigt wird.

Ein solches Zauber-Glas, kann ständig bei Dir  in der Wohnung stehen und dir eine wunderbare reine Atmosphäre schenken. Es sollte nur einmal wöchentlich erneuert werden.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim ausprobieren. Vielleicht magst du Deine Erfahrungen auch mit mir teilen, das würde mich sehr freuen.

Hab eine bezaubernde Zeit

Claudia Sternenweberin

Die schamanische Reise

Der schamanische Seelenpflug, so wird die schamanische Reise auch genannt, ist eines der wichtigsten Rituale des Schamanismus.
Für mich ist es ein wundervolles und intensives Eintauchen in die schamanischen Welten. Die Reise in die Anderswelt war mit das erste schamanische Ritual, das auch ich auf meinem Weg erlernte.

Mit Hilfe dieses Rituals, begibt sich der Schamane in einen Trancezustand und reist so in die Anderswelt- die Welt der Spirits und der Geistführer.

Der Schamane reist meist mit Hilfe seines Windpferds, der Trommel in das Reich der Anderswelt um in Kontakt mit den dort beheimateten Energien und Wesenheiten zu treten.

Der Trancezustand der den Reisenden in die nicht-alltägliche Welt befördert, wird in der Regel durch das monotone Schlagen der Trommel induziert, jedoch kennen viele Schamanen unterschiedliche Zugänge zur Trance. So können unterschiedliche Instrumente, Tanz, Gesang, u.v.m, Trancezustände herbei führen, die es dem Schamanen möglich macht, diese andere Welt zu betreten.

In dieser Welt geht er bewusst und meist gezielt bei klarem Verstand in Kontakt zu seinen Krafttieren, Seelenführern, Heilungs-Spirits oder Pflanzenverbündeten.

Um diese andere Welt zu betreten schickt der Schamane einen Teil seiner Seele in die feinstoffliche Welt, die sogenannte Anderswelt.
Dieser Seelenanteil kann in dieser geistigen beseelten Welt bewusst agieren.

Woher kommt die Schamanische Reise?

In den meisten schamanischen Kulturen haben willentlich herbeigeführte Veränderungen des Bewusstseinzustandes eine lange Tradition. Sie nutzen diesen veränderten Bewusstseinszustand um eine Reise in andere Realitäten zu unternehmen, damit sie dort Antworten auf Fragen, Lösungen für Probleme und Verbindung zu Hilfsgeistern und Lehrern aufzunehmen.

In der schamanischen Kosmologie geht man davon aus, dass alles beseelt und lebendig ist, sowie das parallel neben unserer grobstofflich materiellen Welt, eine feinstoffliche Welt existiert.
Eine Welt, die eine geistige Entsprechung unserer Welt ist, in der ganz eigene Gesetzmäßigkeiten und Wirkmechanismen gelten. Das heißt nicht das es dort genauso aussieht wie bei uns, aber wir können Ähnlichkeiten vorfinden.
Die schamanische Welt wird eigentlich vielmehr in drei Welten unterteilte: Eine Obere, eine Mittlere und eine untere Welt. In der oberen Welt können wir mit unseren Geistführern, der Energie des großen Kondor oder Adler begegnen, unseren geistigen Lehrern und Mentoren oder unserer Seelenfamilie.
Die Mittlere Welt entspricht unserer Welt.
Ich reise gerne in die Mittlere Welt, wenn ich mit meinen Verbündeten aus dem Pflanzen- oder Steinreich in Kontakt trete um von ihnen zu lernen oder zu mit ihnen webe und wirke.
Auf dieser Ebene der Realität können wir aber auch in Verbindung zu den Naturwesen oder in Einklang mit den vier Elementen kommen.
In der unteren Welt leben die Krafttiere, die großen Erd- und Schöpferkräfte. Aber auch verlorenen Seelenanteile halten sich gerne in dieser Ebene auf.

Die schamanische Reise ist keine Fantasiereise, die Erlebnisse in der Anderswelt können sich durchaus auch körperlich, geistig und seelisch bemerkbar machen und Einfluß nehmen.

Viele meiner Kurs-und Ausbildungsteilnhemer kommen immer an den Punkt wo man sich fragt ist das was ich in den Reisen erlebe real oder nur Einbildung.
Wenn wir jedoch verstehen und erleben, dass die schamanische Reise ein ganz natürliches und uraltes Ritual ist, das uns dazu verhilft in eine andere real existierende Welt einzutauchen zum Unterstützung zu erhalten, dann hört der Zweifel auf und Verstehen und Eintauchen in die schamanische Welt beginnt.

Wozu dient die Schamanische Reise?

Die Reise ist eine absichtsvolle bewusste Handlung, um Wissen aus der nicht-alltäglichen Welt durch Lehrer, Verbündete und Erfahrungen zu erlangen.

Immer schon diente sie dazu , das der Reisende in Kontakt zu Krafttieren, Seelenführern, Geistführern gehen kann um Unterstützung für seine Arbeit oder sein Leben zu erhalten, um Seelenanteile zurück zu holen, um Ungleichgewichte wieder auszubalancieren, um Flüche aufzulösen oder Antworten auf ungelöste Fragen zu erhalten.

Mit ihr können wir auch Antworten und Unterstützungen für Andere Personen, Gruppen oder für die Erde zu erhalten.

Eine Trancereise in die Nagualwelt kann auch unternommen werden um eine Karmaauflösung zu bewirken, Seelenanteile zurückzuholen, um Flüche aufzuheben, um Antworten auf ungelöste Fragen zu erhalten oder um Ursachen für Ungleichgewichte auf der körperlichen, seelischen und mentalen Ebene zu erfahren.
Der Segelflug des Schamanen, so wird die Trancereise auch genannt, wird immer mit sehr viel Respekt den Kräften gegenüber in einem geschützen Raum begangen, so ist dieses Ritual am Wirksamsten.
Ich reise nun schon seit über 27 Jahren in die Anderswelt und habe erfahren dürfen, dass wenn wir achtsam und respektvoll mit den Kräften zusammenarbeiten, wir mit diesem Ritual ein wunderbares Geschenk erhalten haben.
Eine Anleitung zum schamanischen Reisen findest du hier.

Wie können wir die Schamanische Reise in unserem Alltag nutzen?

Begeben wir uns mit einer Absicht auf eine schamanische Reise, dann dürfen wir davon ausgehen, dass sich in unserem Leben auch etwas ändern wird.
Vielleicht hast du Fragen zu dir und deinem Leben, vielleicht brauchst du Kraft und Balance, vielleicht spürst du aber auch, dass dir etwas fehlt und bist schon dein Leben lang schon auf der Suche danach.
Es kann aber auch sein, das du in Kontakt mit deinen Seelenführern und deinem Innersten treten möchtest oder du einige Informationen benötigst.
Ganz gleich was es ist, das Schöne ist, du selbst hast durch eine gezielte Absicht, deine Reise dir deine Antworten zu holen.

Lernst du das schamanische Reisen, entweder durch einen Kurs, einer Ausbildung oder eventuell von einer geführten Reise im Netz, dann bist du in der Lage dein Leben selbstständig verantwortungsvoll selbst zu gestalten und bist somit Schöner/in deines Lebens.

Die schamanische Reise dient auch im Alltag dazu, einen direkten Zugang zu Dir selbst und zu der Dich umgebenden Natur und zu allen Geistwesen und Krafttieren zu bekommen. 

Du erlernst mit dieser einfachen Methode, wie Du Dir selbst die Informationen holst, die Du schon immer wissen wolltest.
Du selbst findest Deine Antworten mit Hilfe der schamanischen Reise.

Möchtest du mehr über das schamanische Reisen erfahren, dann freue dich auf weitere Blogartikel zu diesem Thema oder besuche uns bei unseren Workshops zum Thema oder komm zu unseren schamanischen Abenden.

Näheres erfährst du hier

       

Hab eine wunderschöne Zeit

Liebevolle Herzensgrüße 

Claudia Sternenweberin

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Durchführung einer schamanischen Reise

Die schamanische Reise ist eine Reise in die Welt des Spirit und Schamanen aus aller Welt unternehmen dieses Ritual schon seit Jahrhunderten, um in Verbindung mit der geistigen Welt zu kommen und Informationen und Heilungsimpulse für ihr Leben und das der Gemeinschaft zu erhalten.

Die Durchführung einer schamanische Reise ist in der Regel sehr stärkend und transformierend,  denn du gehst in Kontakt mit einer größeren Realität und erlebst, dass es mehr gibt, als du  mit seinen Augen sehen kannst.

Du kommst in einen tiefen Kontakt mit der Erde, deinen Wurzeln, fühlst das du nicht allein, sondern begleitet bist,  fühlst dich verbunden und gewinnst Vertrauen ins Leben und in deine Fähigkeiten.

Da diese Reisen meist kraftspendend und ausgleichend sind, harmonisiert dieses Ritual deine Körper-Geist-Seele-Einheit zunehmend und immer mehr Ressourcen stehen dir zur Verfügung. 

Meiner Erfahrung nach wird durch eine schamanische Reise deine Seele auf eine tiefe Art und Weise berührt, sodass sich häufig auch ein Lebenswandel einstellt.

Näheres zur schamanischen Reise erfährst du in diesem Blogartikel.

In dieser geschilderten schamanischen Reise führe ich dich durch die Anleitung in die Anderswelt.

Vielleicht magst du dich zu Beginn reinigen und dein Energiefeld mit Salbei abräuchern. 

VORRAUSSETZUNG ZUR DURCHFÜHRUNG

Wir müssen keine Schamanen sein um Schamanisch Reisen zu können. Jeder, der den Schamanismus erleben und begreifen möchte, kann die schamanische Reise erlernen. Es bedarf meist ein wenig Übung, also nicht aufgeben, wenn es nicht beim ersten Mal klappt.
Was jedoch sehr wichtig in meinen Augen ist: 

• Wertschätzung und Respekt vor den Kräften denen wir begegnen.
• Denn eine Reise in die Anderswelt begehen wir um in Kontakt zu treten mit Energien die uns helfend und unterstützend zur Seite stehen. Sie sind Partner, Freunde, Lehrer, Gefährten. Manchmal sind sie streng und fordern Disziplin und ein anderes Mal sind sie voller Humor und Witz. Meist sind sie auch sehr geschickt und trickreich um uns zu lehren.

• Ein klarer Rahmen 
• Eine wichtige Rahmenbedingung ist der Ort an dem wir die Reise unternehmen. Es ist gut einen ungestörten Platz zu haben in dem du dich wohl und geborgen fühlst.

• Vielleicht magst du dir einen Kraftplatz für deine Reisen erschaffen, indem du vier Kerzen (für die 4 Himmelsrichtungen) aufstellst, eine Decke und ein Kissen bereitlegst, Räucherwerk nutzt und eine kleine Anrufung der Kräfte vollziehst.

• Beispiele der Anrufungen findest du weiter unten, es ist jedoch immer kraftvoller wenn du deine eigenen von Herzen kommenden Worte nimmst.

• Bewusste Entscheidungen und die klare Absicht ist eine weitere Voraussetzung für ein gutes gelingen der schamanischen Reise.

• In einer schamanischen Reise treffen wir bewusst die Entscheidung, eine Reise in eine andere Wirklichkeit zu unternehmen. Am Ende der Reise gibt es eine ebenso bewusste Entscheidung, wieder hier in unserer Realität anzukommen. Diese Form ist ganz wichtig um sicher, andere Wirklichkeiten zu erkunden.

• Die formulierte Absicht ist eine weitere wichtige Rahmenbedingung. Die klare und präzise definierte Absicht und der klare Anfang und das klare Ende markieren den Übergang von alltäglicher zur nicht-alltäglicher Welt. Dies ist ein wesentlicher Unterschied zu Tagträumen oder Fantasiereisen, denn diese haben weder eine Absicht noch einen klar definierten Anfang und ein klares Ende. 

• Um schamanisch reisen zu können brauchst Du eine für Dich passende Instrumental-Begleitung. Wichtig sind monotone Geräusche. Ich nutze gerne meine Trommel oder Rassel. Im Netz findest passende Trommelrhytmen für deine Reise.

DIE PRAXIS

Eine schamanische Reise in die untere Welt zum Krafttier.

Jetzt geht es los und unsere erste Reise geht in die Untere Welt und möchten in Kontakt mit deinem Krafttier gehen..Dies ist deine Absicht für deine Reise.
Lege oder setze dich bequem in deinen heiligen Raum und formuliere mit deinen Worten deine Absicht: Ich reise in die untere Welt und lerne mein Krafttier kennen. Spiele deine Trommelmusik ab.

Deinen eigenen Wegfür die Reise finden
Dazu begibst du dich in deiner Vorstellung an einen Platz in der Natur, den Du kennst und magst und suchst mit deiner Absicht als Ziel, nach einem Weg nach unten. 
Vielleicht entdeckst du eine Öffnung in die Erde, wie ein Mauseloch, eine Wurzel, eine Quelle oder irgend etwas anderes, das dich nach unten führt.
Meist ist es ein enger Weg, manchmal schlängelt er sich und ist dunkel. Ein anderes Mal hast du vielleicht das Gefühl du kommst nicht weiter. Kommen bei deiner Reise in die untere Welt Zweifel auf, so bitte um Hilfe von den Kräften die du zur Eröffnung deine heiligen Raumes gerufen hast.
Sei dir bitte auch bewusst, das dies ein ganz natürlicher Prozess ist und solche Erlebnisse ganz normal sind. Sie haben immer auch etwas mit uns und unserer Reise zu tun. 
Siehst und fühlst du gar nichts, atme in dein Herz und lass jede Vorstellung los und bitte darum in der unteren Welt zu sein und mit deinem Krafttier in Kontakt zu treten.
Ansonsten folgst du deinem Weg so lange nach unten bis du das Gefühl hast oder siehst das sich der Weg nun wieder öffnet und es heller wird. Dann bist Du in der unteren Welt angekommen.

Unten angekommen
Meist erstreckt sich nun eine Landschaft vor dir.
Du schaust Dich hier um und „gehst“ ein paar Schritte, was nimmst Du wahr? 
Deine Absicht ist immer noch, Dein Krafttier zu finden.

Das Krafttier
Vielleicht tummeln sich mehrere Tiere in deiner Landschaft, aber vielleicht zeigt sich dir auch direkt dein ganz persönliches Krafttier.

Beobachte das Tier oder die Tiere erst einmal. 

Wie begegnet es dir?. Springt dich ein Tier direkt an, dann ist es ziemlich sicher dein Krafttier. Kommt es auf dich zu und dreht sich dann wieder weg oder geht weiter, ist es erst mal nicht dein Krafttier. 
Begegnet es dir jedoch öfter, könnte es doch deines sein.
Manchmal zeigen sich auch mehrere Tiere, dann frage ganz einfach welches dein Krafttier ist. Zeigt sich kein Tier, so kannst du es auch rufen.
Normalerweise nimmst du wahr, ob das Tier, das zu dir kommt, dein Krafttier ist. 

Was passiert mit mir?
Ist dein persönliches Krafttier zu dir gekommen, kann es geschehen das es dich beißt, es dich anspringt oder dich abschleckt. Lass es geschehen, denn es ist ein Akt der Kraftübertragung und ein sicheres Zeichen dafür das ihr eine innige Verbindung habt.
Nun kannst du deinem Tier Fragen stellen oder es um Heilung für ein bestimmtes Thema bitten.

Das Ende der Reise
Wenn sich die Reise dem Ende neigt. Das merkst du entweder durch den veränderten Trommel- oder Rassel-Rhythmus deiner Instrumental-Begleitung oder Du hast alles erfahren oder erhalten, was du wolltest.

Was ist am Ende zu tun?
Dann ist es Zeit sich zu bedanken und dein Krafttier zu fragen, ob es mit dir kommen mag um auch in der alltäglichen Welt verbunden zu sein.
Meist sind die Tiere glücklich das du fragst und bejahen, manchmal kann es sein das sie noch ein paar Bedingungen stellen. Wenn es ja sagt, dann kannst Du es ganz physisch mit Deinen Armen zu Dir her ziehen, an Dein Herz nehmen und dann mit ihm den Rückweg antreten. 
Ansonsten bedanke Dich bitte bei Deinem Krafttier und verabschiede Dich von Ihm. Es sollte ganz selbstverständlich sein, dass die Arbeit mit den Spirits geprägt ist von Respekt und inniger Wertschätzung.

Das Krafttier mit in die alltägliche Welt bringen
Wenn Du Dein Krafttier mit diese Welt gebracht hast, dann kannst Du auch hier in der alltäglichen Wirklichkeit, Kontakt zu ihm aufnehmen und es um Hilfe bitten, z.B. in schwierigen Situationen Deines Alltags.

Der Weg zurück
Du erinnerst Dich, eine schamanische Reise hat einen definierten Anfang und auch ein klar definiertes Ende. Du kommst also zurück, wenn sich der Trommel- oder Rasselton ändert und zum Rückweg auffordert.
Komme auf dem selben Weg zurück, den Du in die untere Welt genommen hast. Du wirst sehen der Rückweg gelingt dir spielend leicht und geht viel schneller.
Du kommst meist wieder an Deinem Ausgangspunkt, deinem Platz in der Natur, an. Bei mir ist es eigentlich immer so, dass ich direkt zurück in meinem heiligen Raum komme.
Vielleicht magst Du Dir nach dieser ersten Reise noch ein paar Punkte notieren. Es ist oft sehr spannend, Stichpunkte verschiedener schamanischer Reisen aufzuschreiben. Dann kannst Du nach einer Zeit das noch einmal nachverfolgen.

Schließen des heiligen Raum

So wie du zu Beginn deiner Reise evtl. Kerzen entzündet und Kräfte zur Unterstützung und Schaffung eines heiligen Raums eingeladen hast, so entlässt du diese Kräfte wieder und bedankst dich für diesen vorübergehenden Schutz und die Kraft der Himmelsrichtungen und von Mutter Erde und Vater Himmel.

Nun blase deine Kerzen aus und hebe den heiligen Raum auf.

TIPPS UND MÖGLICHKEITEN

• Beim schamanischen Reisen ist es wichtig  eine gelungene Balance zu schaffen zwischen der Absicht und dem anschließenden vorurteilsfreien Geschehen lassen. 
• Mit der Absicht beginnt die Reise und sie ist unsere Führungskraft, dorthin zu kommen, wo wir die Antwort auf unsere Frage oder unser Anliegen bekommen. Sind wir dort ist es ebenso wichtig, das geschehen zu lassen, was passiert und dies vorurteilsfrei und offen anzunehmen.

• Falls Du den Fokus oder die Konzentration verlierst ist es gut, Dir noch einmal Deine Absicht in Erinnerung zu rufen. Du kannst Dich mithilfe des Trommel- oder Rasselschlages wie auf dem Rücken eines Pferdes dorthin tragen zu lassen, wo Du die Antwort bekommst, z.B. in die untere Welt zu Deinem Krafttier.

• Falls Du das Gefühl hast, dass das mit dem Reisen nicht wirklich funktioniert, dann ist der Tipp von Sandra Ingerman sehr hilfreich, die auf so eine Aussage antwortet: „Fake it until you make it!“ Also bilde Dir die Reise so lange ein, d.h. stelle Dir vor wie es wäre zu reisen bis Du es tatsächlich machst und Du für Dich neue und wertvolle Informationen bekommst.

• Oft kommt die Frage auf, ob wir uns das nicht einfach nur alles einbilden, was in der schamanischen Reise passiert. Dazu bitte ich Dich, das schamanische Reisen über eine bestimmte Zeit zu praktizieren und die Antworten/Aussagen zu verfolgen. Helfen sie Dir in Deinem Leben weiter? Wenn ja, dann erübrigt sich die Frage. Ansonsten lies dazu mehr in meinem Blog über die schamanische Reise.

ZUM SCHLUSS

Manchmal glauben wir, dass die Reise nur gelungen ist, wenn  „gesehene“ Bilder wahrgenommen wurden. Das ist absolut nicht der Fall, denn jeder von uns hat einen bevorzugten Sinneskanal, der in einer schamanischen Reise vorherrschend ist. 

Ja, bei vielen Menschen ist das der visuelle Kanal und diese Menschen sehen dann tatsächlich Bilder. Bei anderen Menschen ist das jedoch der auditive Kanal und sie hören die Reise. Bei einer anderen Person ist das Gefühl vorherrschend und sie fühlen die Reise vielmehr. 

Wenn Du über eine längere Zeit  schamanisch reist, erlangst du ganz natürlich Übung in dieser Praxis, dann öffnen sich meist die anderen  Sinneskanäle und du erweiterst dein Wahrnehmungsspektrum.

WAS MIR NOCH WICHTIG IST!

Der schamanische Weg ist ein Weg der Partnerschaft mit den Spirits. Diese Verbindung ist durch gegenseitigem Respekt und liebevoller Wertschätzung gekennzeichnet.

Die Spirits zu denen wir eine Verbindung aufbauen, unterstützen, helfen, beantworten, führen und leiten uns auf unserem Weg mit Herz. Sie sind es die ihre Kraft für uns und unsere Mitwelt bereitstellen, ohne sie wären wir zu vielem nicht in der Lage.

Deshalb ist es ein Partnerschaftliches "Geben und Nehmen". Damit meine ich nicht nur das wir uns immer wieder bedanken und Wertschätzung schenken, sondern auch immer etwas von uns geben.

Wir gehen ins Vertrauen machen uns "leer" damit sie durch uns Wirken können. 

Anschaulicher wird es vielleicht mit der Metapher des hohlen Knochens. Als einen hohlen Knochen bezeichnen sich oft indigene Schamanen. Sie meinen damit, dass sie sich leer machen für die Spirits, sich und ihr Ego zurück nehmen und die Spirits durch sie vorurteilsfrei arbeiten lassen. 

Wir öffnen uns für eine höhere Kraft, die uns in Form anderer Wesenheiten oder Spirits begegnet. Die Wesenheiten oder Spirits geben uns die Antworten auf unsere Fragen oder schenken uns Heilung oder Einsichten. Der Schamanismus und auch das schamanische Reisen ist geprägt von Demut vor allem Lebendigen und fordert uns auf, unser Ego zurück zu nehmen.

Das Geschenk hinter dieser Demut und dem Verzicht auf das Ego ist eine tiefe Verbundenheit mit allem was ist. 

Wir erkennen und lernen, dass alles um uns lebendig ist und dass wir nie einsam oder alleine, sondern immer angebunden sind an das pure Leben.

MACHE DEINE EIGENEN ERFAHRUNGEN!

Ich habe Dir nun einen kleinen Einblick in das schamanischen Reisens gegeben. Zudem habe ich dir einige Hilfestellungen und Erklärungen aufgeschrieben, die sich in meiner langjährigen Tätigkeit  als hilfreich erwiesen haben. Jetzt bist Du an der Reihe! Jetzt geht es darum, dass Du Deine eigenen Erfahrungen machst und das schamaniche Reisen einmal selbst ausprobierst.Vielleicht magst du auch deine Erfahrungen mit mir teilen, dann freue ich mich wenn du mich kontaktierst.Reise bitte nur alleine, wenn du dich wirklich sicher fühlst. Ansonsten finden bei mir im Urwege immer wieder Workshops und Abende statt, wo du diese wundervolle Praktik erlernst.Viel Freude beim Reisen!Alles Liebe Claudia Sternenweberin

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